メンタルが、、、プログラマになって１年

プログラマになって１年....

正直、メンタルがきついっす。毎日決められたタスクを期限内にこなすプレッシャーが大変。知らないこと、やったことないこともわかりませんと言いにくい雰囲気。メンタルが弱いプログラマは結構多いみたいです。

健全な精神は健全な肉体に宿るって本当らしい。筋トレまたはランニングを習慣にしていきたい。いろいろな説がありますが、毎日ではなくともOK（週２とか）。

とりあえずグーグルさんが推奨しているしやってみるか程度。瞑想といってもいろいろあるみたい。歩行瞑想, 食事瞑想などとにかく頭を空っぽにしたり、今を感じる的発想みたいです。昨日のこと、明日のことで頭をいっぱいにするのではなく。

ベストセラー本ですね。基本的な心構えとして意識していきたいと思います。

何とか乗り越えたい！

以下、読みたいor読んだ本....