コロナの影響で在宅勤務になって半年位経ちました。 最初の頃は特に問題なかったのですが、そのうち体調の悪さ、精神的な不調を感じました。 その際の対策をメモ。 どんな状態だったのか？ 朝がだるい、いつも以上にやる気がでないなど 午後１６時位からやっ…